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प्रग्नेंट हैं तो ये 4 चीजें कभी न भूलें

महिला का जीवन तभी पूर्ण होता है जब वह माँ बनती है| किसी युवती के लिये पहली बार माँ बनना एक अनोखी और चुनौती वाली क्रिया होती है| जैसे ही महिला गर्भधारण करती हैं वैसे ही गर्भधारण करने के बाद से महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव शुरू हो जाते हैं| और यह बदलाव पहले महीने से शुरू हो जाते हैं| इसीलिए गर्भावस्था के पहले महीने से ही प्रग्नेंट महिला को कुछ सावधानियां बरतनी शुरू कर देनी चाहिये|

महिला को सभी चीजो जैसे, ये सावधानियाँ खान-पान, रहन-सहन, चलना-फिरना, सेक्स आदि के तरीकों में बदलाव करना पड़ता है| क्योंकि गर्भावस्था में महिला द्वारा किये गए हर काम का सीधा प्रभाव शिशु पर जाता हैं| और ऐसे में होने वाले माता-पिता को अपने बच्चे की देखभाल, का जब वो माँ के गर्भ में है या फिर जन्म लेने के बाद आप उसका पूरा ध्यान रखेंगे| जो महिला पहली बार माँ बन रही होती हैं उसे हर समय अपने डॉक्टर या फिर अपने बडों से इस बारे में राय लेते रहना चाहिए|

गर्भावस्था में  अत्यधिक मेहनत न करे

गर्भावस्था के समय में महिलाओ को बहुत सी परेशानिया हो सकती हैं| ऐसे में महिलाओ को ध्यान रखना चाहिए, की वो भारी सामान न उठाये, पेट के बल लगकर कोई काम न करे, पैरो के भर न बैठे, झुकने से परहेज करे, ज्यादा देर तक खड़ी न हो, ज्यादा एक्सरसाइज न करे, आदि ये सब कुछ बाते हैं जिनका ध्यान गर्भवती महिला को गर्भावस्था के समय रखना चाहिए| इसके आलावा आपको ऊंचाई पर चढ़ने से भी परहेज करना चाहिए|

गर्भावस्था में ज्यादा दवाईयो का सेवन न करे

गर्भावस्था के समय में छोटी मोटी तकलीफ लगी रहती हैं| ऐसे में आपको ज्यादा दवाईयो का सेवन नहीं करना चाहिए| क्योंकि गर्भावस्था में ज्यादा दवाईयो का सेवन करना कई बार स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता हैं| ऐसे में यदि आपको कोई ज्यादा समस्या हैं, और आप किसी बीमारी को लेकर रोजाना दवाई ले रही हैं| तो ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, और साथ ही उनसे पूछे बिना किसी भी दवाई का सेवन नहीं करना चाहिए|

गर्भावस्था में योनि से खून आने पर न करे अनदेखा

गर्भावस्था में योनि से खून आने पर डाक्टर को जरूर बतायें| क्योंकि ये कई बार नुकसानदायक हो सकता हैं| इनफैक्शन या घाव होने पर या सफेद और पीला स्राव होने पर गंभीरता से लेना चाहिए| 24 सप्ताह से पहले खून का आना गर्भपात के लक्षण हो सकते हैं| ऐसे में आपको सावधानी बरतनी चाहिए| इसमें कभी खून कम आता है और कभी ज्यादा मात्रा में| ऐसे में डॉक्टर को तुरंत दिखाना चाहिए| ताकि बाद में कोई परेशानी .

रिपोर्ट : मेघा वर्मा